有什么办法可以避免这种时差病的发生呢
那么, 有什么办法可以避免这种时差病的发生呢? 由前面介绍的原因, 我们知道时差病是不可避免的。最近几年, 科学家已经发现了一些能够改变生物钟的药物。假如能将这种药物治疗手段用于人的身上, 我们或许还能够发现一些治疗时差病的新方法。不过这些研究目前都还处于起步阶段, 离实际应用还有相当的距离。因此目前减轻时差病症状主要还是依靠一些非药物的方法。
那么怎样才能把时差对人的影响降低到最小程度呢? 首先, 必须确定你有没有充足的时间来适应当地的时间。如果你只准备在旅行地短暂逗留, 很快又要回到原来的时区中, 我们建议你还是不要让自己的生物钟以及昼夜节律发生适应性改变的好。这要求你在旅游地尽量保持原来的作息时间, 尤其是睡眠时间。你可以把商业会谈和其他社交活动都安排在你原有的作息时间表上, 让你的伙伴来适应你的作息制度, 这将使你从客人的地位一跃而成为主人。利用这样的方法, 你完全能够将需要完成的任务做得很好, 并且不大容易受到时差的干扰。假如你准备在新的时区呆的时间长达数星期, 那最好的办法还是尽快适应当地的时间环境。这可以通过加强环境同步因子( 环境中能够使人的昼夜节律和它保持同步的一些因素) 来实现。这包括：
1 ．按照当地时间安排作息时间。
2 ．把就餐时间和当地时间统一起来。
3 ．尽可能多参加当地的社交活动。
4 ．经常参加户外活动, 沐浴在当地的阳光当中等。
另外, 研究还显示, 从主观上接受当地时间, 积极地面对当地的时间环境时, 能够有效减轻因为时差带来的各种不适。科学家将这称为" 主观能动性" 作用, 尽管其机理目前尚不为我们所知, 但其神秘作用却确确实实地存在。假如你能够遵照这些建议的话, 相信时差对你的干扰必将减少许多, 你也就能够使旅途变得更加轻松、愉快, 尽情地享受旅途的乐趣了。
以最佳的心理状态倾其所能贡献一己之长
" 天时不如地利, 地利不如人和" , 可是如何得人和? 影响力使你得" 人和" 。在此让我们先对" 人和" 有一个具体的认识" 。人和" 就是你管理好了你的上司、同事、下属和周围的人。换句话说, 就是你能利用他们来有效地做事, 达到目标。一定要注意的是, 管理的含义是指自己处于主动地位, 一切操之在我。只有这个意义上的" 人和" 才是真正的" 人和" , 才对自己举事有助, 其他意义上的都只是作秀, 没有什么用处。
马克吐温笔下的汤姆( 《汤姆历险记》的男主角) 在粉刷篱笆时, 能刻意压制他内心的厌烦与懊恼, 装出一副得意欢畅的样子, 吸引同伴心甘情愿地交出玩具、苹果等, 来换取粉刷篱笆的乐趣。汤姆这个小顽童在这里所展现的便是一流的影响力。先展现魅力快乐粉刷的情绪, 进而影响他人, 在不知不觉中也就帮助自己达到了目标。
影响力, 来自于个人魅力及领导艺术。首先, 你必须清楚自己的角色是一个" 管理专家" 。换句话说" , 管理" 是个人的" 专长" " , 管理能力" 是个人特别的技术, 甚至是最擅长的技术。
2 1 世纪的管理人必须是团队动力的专家, 但不必是每个专业技术领域的佼佼者。因为, 各个不同专业的细目已非一人穷其一生可得。甚至有时下属会说" ：当什么主管, 根本都不懂! " 你切勿就此颓废消沉, 反而更要坚决地说" , 所以才聘请你来呀! "
管理, 就是知道如何运用不同的专家来达到生产目标。更确切地说, 就是有能力引导他人" 快快乐乐" 地去做他" 应该" 做的事, 甚至是他不" 喜欢" 做的事。
当一位主管能够让不断抗拒、充满敌意的下属心悦诚服地接受, 并积极参与团队所分配的工作时, 这位主管就充分发挥了其高度的影响力。正如当一个母亲能使原本怨言连篇、散漫怠惰的女儿快快乐乐地洗碗时, 这位母亲便是具有了所说的女儿影响力!
在一个精细分工的时代, 管理人要能让各类不同的专家在意见分歧中组合成一个生产团队。这种结合的能力, 就是来自于管理人运用影响力的艺术。
身为一个管理人, 须知道如何通过行政会议、问题协调、个别督导、建立共识、激励士气、组织运作及气氛营造来产生影响力, 使每个不同的专家能在愉悦的环境中, 以最佳的心理状态, 倾其所能, 贡献一己之长。
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