如果通过嘴说出来
我们在高度紧张地热衷于做一件事情之时, 在无意识之中, 就会做出使兴奋神经镇静下来的动作。神经质地不住摇动, 把手插入口袋里, 摆弄手帕, 由此而引起的动作因人而千差万别。虽然其动作只是手足而自己却不注意。但是, 如果通过嘴说出来, 还是稍稍有所不同的。
无论是男女, 由于受惊或恐怖等嘴会呆呆地张开, 这是由于为了缓解精神紧张所致。一边看电视一边呆呆地张着嘴的男性尚不算难看, 而女性在热衷于看电视节目之时可不能这样。丈夫从外边回来了也不知道, 原来我的老婆是这一副傻呆呆的尊容啊。其心情很容易理解。
把嘴恰好闭成个一字表现了其理智性和意志的坚强。但是, 呆呆地张着的嘴只表现出的是意志不坚强, 不能自制。这在女性的场合, 往往就会与性生活联系起来, 所造成的印象只是更增加了厌恶感。作为女性, 希望只在说话时, 吃东西时张嘴, 其他时间还是闭紧嘴巴为好。
保养精气神是养生保健的关键
精气神的失衡是造成人体衰老的一个重要原因之一。因为人的四肢、九窍和内脏的活动以及人的精神思维意识, 都是以精气为源泉和动力的。因此, 尽管人体衰老的因素繁多, 表现复杂, 但都伴随着精气的病变, 精气虚则邪凑之, 邪气猖獗则精损之, 如此恶性循环则病留之。《素问灵兰秘典论》中说：" 心藏神, 为君主之官, 主神明而下安, 以此养生则寿。主不明则十二官危, 使道闭塞而不通, 形乃大伤, 以此养生则殃" 。因此, 失神者死, 得神者生。
保养精气神在养生保健中至关重要, 许多的养生保健方法具有保精、补气、养神的作用。例如内丹修习, 就是将精气神作为炼丹的药物进行烹炼, 通过炼精化气, 炼气化神, 炼神还虚三个阶段, 把精气神调养的充充盈盈。活活泼泼的。
再如经常意守丹田, 可以交通心肾, 使水火得以既济, 还能够培补元气。因而, 阴阳得以平衡, 心火能够温养脾土, 使脾的运化功能健全, 水谷精气化生充足而不断地补充精气。静默调息, 也可以使宗气充足。如此, 精气充盛, 自然神旺, 神旺则能统驭精和气, 主宰生命活动。精气神三者相互滋生的良性循环, 自然能够促进健康和长寿。
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