受屈辱而无比气愤时
一、抵抗危险因素的保健
这种抵抗是针对不利健康的危险因素本身的抵抗, 其包括控制不利因素和提高人的不感受性两方面。前者如通过社区行为保健、社区健康教育, 减少甚至消除那些不利健康的社会、心理行为因素, 就是重要的保健内容。后者主要指通过个人努力, 加强和改善自己的行为屏障, 阻止有害刺激对人的进一步作用。
自7 0 年代以来, 大量的研究证明, 社会联系强度、社会支持有显著降低死亡率的作用。如B e r k m a n 等人曾做过样本为6 9 2 8 例的前瞻性研究结果表明, 凡社会联系强度越高的人群, 其死亡率越低。后来H o w s e 等人的研究也证实以上结果。
另外, 还有许多研究证明, 社会行为因素、社会支持和社会联系还可明显降低结核病、精神病、自杀等死亡率。
二、抵抗致病作用的保健
当人已感受到危险因素等的刺激, 并已对健康发生一定影响时, 必须对之进行保健。从外界讲, 此期关键在于给予大量社会支持。比如, 至亲亡故之后, 可以举行较隆重的丧葬, 以平息因亲人亡故带来的强烈精神打击, 这里的隆重丧葬本身就具有保健意义。就个人而言, 此期主要调动自己的各种内在行为活动力量和机理, 以缓解或终止一系列不利健康的体内外反应, 减轻由此而造成的健康损害。比如, 受屈辱而无比气愤时, 想到" 君子报仇, 十年不晚" , 气愤程度就会慢慢减弱, 从而缓冲了因长期极度气愤造成的中风发作危险。亲人亡故后, 想到化悲痛为力量, 完成死者未完成的事业时, 就不会发展到" 悲痛欲绝" 的境地, 从而减轻甚至消除其对健康产生的严重不利影响。
通过观察或实验研究发现, 人对慢性退行性疾病存在着程度不等的抵抗力。例如, 不同的个性心理品质、行为模型、生活方式等对多种疾病的发病率、患病率、死亡率等都表现出程度不等的差异性。许多人在受到不同程度的社会精神刺激时, 其中绝大多数人都能受得住, 只有少数人受不了, 最后导致精神失常、高血压、溃疡病, 甚至自杀。再如, 对于高考失败, 大多数人能经受住这个挫折, 但也有个别人受不了, 进而导致发生疾病, 甚至走上绝路。这除了刺激本身的差异之外, 很重要的就是不同个体抵抗力的差异。因此, 进行行为保健来提高人们对有害社会、心理、行为因素的致病作用的抵抗力。
三、抵抗不利转归的保健
在社会、心理、行为因素已导致发生疾病之后, 如已有冠心病、中风、癌症等, 此时行为保健又增添了新的内容。除针对前两种保健内容外, 还有一个针对患病后的非特异性疾病行为保健问题, 如恐病行为、求医行为、濒死行为等的保健。注意了这些保健问题, 就可以促进良好的转归; 反之会加速病情恶化, 得到不利的结果。
不同层次的行为保健措施既针对健康危险因素, 也针对个人, 病前阶段行为保健要限制健康危险因素并阻止其与人发生作用, 还要提高人的抵抗力; 病时行为保健除了前两项任务之外, 还须没法提高患者的反应能力; 病后及恢复阶段, 则需增加人的自身恢复力。
根据各种花卉对水分需求的不同, 可以分成哪几类?
各种花卉, 由于其原产地的地理环境不同, 形成各种花卉对水分的需求量也不同。这些需水程度不同的花卉, 大体上可以把它划分成旱生花卉、湿生花卉、水生花卉和中生花卉四种。
旱生花卉。能忍受较长时间的天气干旱和土壤干燥, 一般叶片较小, 叶为肥厚多浆型, 有的已退化早落, 有的则成为针状; 其茎则多为柱状、球状或扁平形, 具有发达的贮水组织, 并仍具叶的功能。皮表层有较厚的蜡质层或角质层, 可防止水分蒸发。这类花卉如仙人掌、仙人球、昙花、石莲花、西府海棠、南天竹、落地生根、瓶兰花、景天、龙舌兰、半支莲等等。
湿生花卉。适合于生长在潮湿的环境, 不耐干旱。在干旱环境下常因发育不良而导致死亡。这类花卉如蕨类、吉祥草、花芦、何氏凤仙、金鸡腊、海芋、秋海棠、广东万年青、龟背草、旱伞草、兰花等等。
水生花卉。这类花卉生长在水中, 稍受干旱便会导致死亡。如荷花、水仙、睡莲等等。
中生花卉。既不宜生长在水中或过分潮湿的环境中, 又不能生长在干旱的环境中。一般来说, 比较适宜于生长在稍带湿润的土壤中。这类花卉包括的范围最广, 品种也最多。值得注意的是同属这一类的花卉, 它们对水分的需求仍然不是一样的。例如：凌霄花、棕木、美人蕉、玫瑰、黄杨、栀子花、瓶兰花有比较高的耐湿能力; 秋海棠类花、龟背竹、兰花等, 则适宜于湿度大些的土壤环境。杜鹃、米兰、珠兰、茉莉、扶桑、白兰、橡皮树、白兰花等, 也喜欢比较高的空气湿度。石榴、夹竹桃、迎春花、腊梅、广玉兰、枸杞等也喜欢较湿润的土壤; 而樱花、紫荆、天竺、金钟花、桃花、山茶、桂花、白玉兰、水芙蓉、木槿、紫玉兰、连翘、
绣球花等就比较耐旱。
对有些花卉不了解它需要水分多少时怎么办? 可以从花卉植株的形状来推断：花株叶片大、质地薄嫩柔软、光滑无毛的, 则属于需求水分较多的类型, 要求空气湿度大; 花株
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