有个空间

自我意识影响着人的道德判断和行为

自我意识是人所特有的。但是, 人的自我意识并不是与生俱来的, 也不是一蹴而就的。它是在社会交往的过程中, 随着语言和思维的发展而发展起来的, 需经历一个从无意识到有意识、从不自觉到自觉的较长的发展过程。其发展过程主要有下面几个阶段：

婴儿期( 0 ～3 岁) , 刚出生的婴儿没有自我意识, 分不清自己和客体的区别。常常摆弄、吮咬自己的手指、脚趾, 就像玩玩具一样。在这过程中, 儿童逐渐发觉, 咬自己的手指、脚趾与咬其他玩具的感觉不一样, 从而慢慢地意识到手指、脚趾是自己身体的一部分。这就是自我意识的最初级形态( 自我感觉) 。1 岁以后的儿童开始能够将自己的动作和动作的对象区别开来, 儿童知道了自己和物体的关系, 认识了自己的存在和自己的力量。2 ～3 岁儿童对代名词" 我" 字的掌握, 更标志着他们对自己的认识有一个飞跃：从把自己看作客体( 像别人一样用第三人称来称呼自己) 转变为把自己当作主体来认识。

幼儿期( 3 ～6 岁) , 儿童的自我意识发展主要表现在自我评价能力的发展上。自我评价是指自己对本身的思想、能力、水平等方面所作的评价, 它是自我调节的主要成分是自我意识的核心。幼儿期的自我评价有如下特点：①以成人的评价为自己评价的标准。②以外部行为为评价对象, 忽略行为的动机和目的。

童年期( 6 ～1 2 岁) , 儿童随着年龄的增长, 认识能力的提高, 对内心状态的注意有所加强, 兴趣有所提高, 开始对别人和自己的内心世界产生了浓厚的探索兴趣, 自我评价能力也出现了飞跃：①以自己所掌握的社会准则为评价事物的标准。②不但评价外部行为, 而且也评价内心世界, 如动机目的等。童年晚期儿童在自我评价上增强了独立性和批判性, 减少了依赖性和盲目性。但对自己的认识还是不如对周围环境、对他人的认识清晰。他们对观察到的事物可谈得很多, 但对自己的感受、体验则谈得较少和较浅; 他们评价别人比较清楚, 评价自己则比较模糊。

到了青少年时期, 个体的自我意识发展已经趋于成熟。他们的自我评价能力大大地提高, 自我评价的独立性和自觉性都有了很大的发展：①能对自己的个性和行为作出恰当的评价, 对自己的评价与别人对自己的评价相去不远。②能在自我评价的基础上, 对自己采取正确的态度。③有监督和控制自己的能力, 能够根据社会要求调整自己的行为, 努力完善自己的个性。

自我意识在个体的成长和发展中有着十分重要的作用：首先, 自我意识是认识外界客观事物的条件。其次, 自我意识是人的自觉性、自控力的前提。人只有在意识到自己是谁, 应该做些什么事的时候, 才会自觉自律地去行动。第三, 自我意识是改造自身主观因素的途径, 它使人能不断地自我监督、自我修养、自我完善。因此, 自我意识影响着人的道德判断和行为, 也影响其个性的形成和心理的健康。一个人如果自我意识不恰当, 自我评价过高或过低, 就会出现性格的偏执和人际关系的问题, 进而又影响其情绪和心理的健康。

避免盲目忌嘴而影响健康

阴精的产生, 来源于饮食五味; 但是, 贮藏阴精的五脏, 也可以因为五味太过而受到伤害。五味调和, 五脏才能各得其味, 如果饮食失调, 势必对内脏造成损害, 对健康则不利。所以, 应当慎重地调整饮食五味, 使它不要过多、过少, 而调配适当, 这样就能使骨骼坚固正直, 筋脉柔和灵便, 气血充足流畅, 肌肉丰满, 皮肤致密, 身体健康强壮。

食物按照五味分为酸、苦、甘、辛、咸, 分别与木、火、土、金、水五行对应。醋则酸, 酒则苦, 饴蜜即甘, 姜即辛, 盐即咸也。这样, 几种基本的生活用品即被纳入五行系统了。五味入五脏, 如酸入肝, 苦入心, 甘入脾, 辛入肺, 咸入肾。从五味出发, 中医提出了对食品的五禁：肝病禁辛, 心病禁咸, 脾病禁酸, 肾病禁甘, 肺病禁苦。此皆由五行之间的生克关系得出, 如肝属木, 辛属金, 金克木, 故肝病( 弱) 畏忌辛味食物之克, 其它类推。

平时常听人说, 曾经吃过某一种食物, 胃里立即感到不舒服, 或者吃了某种食物, 结果老毛病复发了……。类似情况很多, 各类不同体质的人, 都可能有它具体的饮食宜忌。必须说明的是, 由于人体对食物的反应各不相同, 饮食也要因人而异, 人们应在饮食中细心观察, 确实不适应的食物可以禁止, 不必拘泥于传统认识和民间传说, 以免因盲目忌嘴而影响健康。此外, 比如" 春不

食肝, 夏不食心, 秋不食肺, 冬不食肾" 的说法, 也应因人而异, 不能一概而论, 墨守成规。

convert DVR-MS to iPod

convert DVR-MS to iPhone

convert DVR-MS to Zune

convert DVR-MS to PSP

convert DVR-MS to PS3

自我意识影响着人的道德判断和行为

最近文章