此论述与《金丹四百字序》中的观点基本一致
五气朝元：五气朝元有两种解释。一是指练功的效应, 当出现三花聚顶景象后, 随后会出现呼吸之气自然停止, 意识思维活动停止, 而不被启用, 感觉不复存在, 出现一种不知自身是否存在的超凡感觉。所谓肾精、心神、肝魂、脾意五脏真气相融合, 凝神聚于顶上玄关结成内丹。
五气朝元的另一种解释是指, 通过五官与情志的调节, 以充实活跃五脏之气。《金丹四百字序》曰：" 眼不视而魂在肝, 耳不闻而精在肾, 舌不声而神在心, 鼻不香而魄在肺, 四肢不动而意在脾, 故名曰五气朝元" 。由于心气通于舌, 肺气通于鼻, 肝气通于目, 脾气通于口, 肾气通于耳, 所以五官与五脏之气相通。神气内敛, 则五脏之气安和, 各归原来本位, 而充满、均衡, 处
于一种中和的泰然状态。在《性命圭旨》中也有类似的论述：" 身不动则精固, 而水朝元; 心不动则气固, 而火朝元; 元真性寂则魂藏, 而木朝元; 妄情忘则魄伏, 而金朝元; 四大安和则意定, 而土朝元, 此谓五气朝元, 皆上聚于顶也" 。
不要亲信传统的食物相克之说
我国自古以来, 便有食物相克之说。认为如将某些食物混吃, 则有性命之虑。相克的食物很多, 成双成对。
例如, " 蜂蜜与葱" , " 黄瓜和花生" , " 苋菜和甲鱼" , " 柿子和螃蠏" , " 菠菜和豆腐" , 如此等等。据说相克的食物达几十对之多。有人对食物相克进行了多次研究, 其方法是用相克的成对食物喂饲猴子、狗、老鼠等动物, 结果出人意外, 动物不但没有出现过中毒死亡的现象, 有的反而活得更好。可见所谓的相克仅仅是一场虚惊。
但事出有因, 为什么古人有相克之说呢? 可能曾经发生过因吃了成对的相克食物而致死的偶然事件。比如" 蜂蜜与葱" 来说, 蜜蜂采蜜时, 可能采集了钩吻、草乌的有毒花粉, 使蜂蜜混入了剧毒物质。这种有毒蜂蜜正好与葱同吃, 因而引起中毒事件, 也是完全有可能的。仔细分析起来, 某些相克之说也有一定道理。如" 菠菜与豆腐" 相克, 可以这样解释：豆腐中的钙质与菠菜中的草酸反应生成草酸钙沉淀, 影响了钙的吸收。故这二者不宜同吃。
对某些传统的说法, 都应该用现代科学知识重新予以鉴定, 不可迷信和轻信。
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