你可以根据自己距离目标有多远来衡量取得的进步
事先制定好目标如此重要, 我们决不能忽视它, 跳过它。确定目标的原因有下列七个：
因为目标能够产生积极的心态
正如第三章所写到的积极的心态是成功的一剂助推剂。当你确定了目标, 也就确定了前进的方向。目标给你一个看得见的彼岸。随着你实现这些目标, 你就会有成就感, 你的心态就会向着更积极主动的方向转变。而积极的心态又会使你更有动力地实现你的目标, 以此形成良性循环。
因为目标能使人看清自己的使命
有了目标, 对自己心目中喜欢的世界就有一幅清晰的图画, 你就将精力和资源集中于你所选定的方向和目标上, 因而你也就更加热心于你的目标, 更加产生无穷的动力去实现你的目标。
因为目标能使你感受到人身的价值
人们怎么看待这个世界决定了他们有怎样的人生目标, 积极地看待这个世界的人, 目标也必将是远大的; 而反之, 消极地看待这个世界的人, 则很可能没有目标, " 做一天和尚撞一天钟" 。如果你心中有了理想, 你就会感到生存的重要意义, 如果这个理想( 人生目标) 又是由一个个目标组成的, 那么, 你就会觉得为目标付出努力是有价值的。
因为目标能使你把关注的重点从过程转移到结果上来
有一种说法非常流行：" 无论结果怎样, 重要的在于过程。" 可是对这种说法, 笔者并不认同, 因为成功的尺度不是做了多少工作, 而是获得多少成果。
著名的管理学大师区分了做正确的事和正确地做事, 有些人也许每天都在一刻不停的工作, 但却与成功背道而驰, 因为他们是在正确地做与取得成功无关的事, 而并非在做正确的事。
因为目标能使你分清轻重缓急, 把握重点
没有目标, 我们很容易陷入跟理想无关的现实事务中。一个忘记最重要事情的人, 会成为琐事的奴隶。
你所做的事情以及你所付出的行动可以分为五种层次：
重要而紧急;
重要但不紧急;
紧急但不重要;
繁忙;
浪费时间。
你算一算, 你每天做的事情都属于哪种层次呢? 如果答案中繁忙和浪费时间居多, 那你就要有所改变和侧重了。
你不妨在一天之中不时地问问自己：" 我现在所做的, 是否能使我更接近我的某一目标? " 如果答案是否定的, 那就想出一个办法把现在做的事情取消掉, 授权给别人做, 或把这一目标的优先程度降低, 留在你没有其他重要事情可做的时候去做。
( 关于分清轻重缓急, 将在下一章重点进行讨论。)
因为目标能使你将眼光集中在现在
" 不积步无以至千里, 不积小流无以成江海。" 成功也一样, 是由一步一个脚印, 不断艰辛地付出得来的。因此, 每一阶段的小目标都是
实现未来目标的一部分。
也就是说, 现在所做的, 必须是实现未来目标的一部分。所以要重视现在, 把握现在。
因为目标能提供评估的标准
每一个目标都必须是具体的, 可以衡量的, 这给我们是否达到了目标或者离目标还有多长的距离提供了测量的尺度。
目标同时提供了一种自我评估的重要手段, 即标准。你可以根据自己距离目标有多远来衡量取得的进步, 测知自己的效率。
总之, 一个成功的人一定在最初都定有一个目标, 也许在以后的岁月中这个目标要不断地进行修改。
" 一心向着自己目标前进的人, 整个世界都给他让路! "
酒精能够升高血压
试验证明，酒精确实能够升高血压。饮一至二两威士忌的人，测量其血压，升高了三至五毫米汞柱。对小白鼠进行试验，证明酒精有抑制心肌的作用。酒精对于已患了心血管病的人来说，伤害较大。
酒精能促进内源性胆固醇的合成，使血浆胆固醇及甘油三酯浓度升高。它还可能引起心肌脂肪的沉积和心脏的扩大。这些都是形成高血压、动脉硬化、冠心病的重要因素。
酒损伤神经系统。酒精刺激神经，迅猛强烈。醉酒者常常胡言乱语，哭笑无常，不能自制，有的甚至达到歇斯底里的程度。酒醒以后，头痛疲乏，历时数日不能恢复常态。
神经系统所受的伤害可想而知。重度醉酒者，其大脑神经皮层遭受不同程度的破坏，由此造成中枢神经抑制过程减弱，大脑皮层功能紊乱。天长日久，便可能形成神经衰弱，主要表现为：顽固性头痛，智能衰退，记忆力降低，注意力涣散，判断力下降，失眠等。有的人甚至出现手、舌和全身震颤。酒精长期影响内分泌的结果，还有发生妄想病症的可能性。
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