有个空间

互相倾听对方的倾诉

我们在理解别人的同时, 也希望能被人理解。只有双方互相理解后, 才能积极有效地开展合作。因此我们应该知道如何被理解, 不要封闭自己, 敞开胸怀, 迎接理解。

我们给成熟下的定义是勇气与体谅之心之间的平衡。寻求理解需要有体谅之心; 寻求被理解需要有勇气。

让别人理解你, 进入你的内心世界, 了解你的真实想法, 这并不是每一个人都能够做到的, 或者说是很不容易做到的。

常听到有的人抱怨：" 别人总是不理解我。" 但很多情况下, 他们也许跟本就不想被理解, 或者他们思想上渴望被理解, 但实际行为却恰恰相反。

寻求被人理解, 首先应做好思想准备, 你内心的感受, 或开心, 或忧郁, 或甜美, 或愤怒都希望能与别人分享和分担, 如果你并不打算让别人看到你的内心, 你希望能自己偷着乐或独自躲在角落舔舐伤口, 那你根本就没有寻求被人理解的必要。

寻求被人理解, 其次就应该积极主动地拿出行动来, 创造机会, 未雨绸缪。你应真实表达自己的想法, 而不能有所隐瞒。你还应该发挥创造性去找寻合适的表达方法, 使人易于接受, 就像本章开头那个故事中的那个儿子, 为了取得父亲的理解, 想出了一个巧妙的方法, 重复一遍对方的话。

古希腊人有一套极好的哲学, 它体现在三个按顺序排列的词中, 它们就是道德因素、感情因素和理性因素。

道德因素是指你个人的可信性, 是人们对你的真诚和能力的信任。感情因素是感情移入有关方面- - 它的感情。它意味着在另一个人与你交流时, 你和他在感情上息息相通。理性说的是逻辑性, 是作陈述时的推理。这三个词包含先寻求理解并作出清楚的陈述的精髓。

不管怎样, 要寻求被理解, 就要先理解别人。" 种瓜得瓜, 种豆得豆" , " 多一分耕耘, 多一分收获" 。

这个主动权在你自己手里。如果你这样做, 如果你把注意力集中于你的影响圈内, 你就能真正地、深刻地理解另一个人。

想让你的家庭更加地理解你, 你首先应多对你所爱的人投入时间、爱心和精力。多花些时间和孩子在一起, 一对一地在一起。听他们说话, 了解他们。以他们的眼光看你的家庭、学校生活和他们所面临的挑战与问题。

经常同你的配偶一起外出, 或者吃饭, 或者做你们两人都喜欢的其他事情。互相倾听对方的倾诉; 努力去理解对方。双方都通过对方的眼睛来看待生活。

在工作中, 也要理解你的上司, 你的同事, 你的顾客。充分地融入企业文化, 了解公司的目标, 并为这个目标贡献最大力量。

首先寻求理解。在问题出现之前、在你想进行评估和开处方之前、在你想提出你自己的看法之前- - 先必须寻求了解, 这是有效的相互依存的一个作用很大的习惯。

不要心急, 不要催促他人, 要有耐心, 要尊重他人。你能够设身处地地为他人着想, 那别人也会用相同的方式回报你。

嗜好饮茶是最有益的嗜好

最近, 美国一牙医研究员指出, 乌龙茶含氟量高, 可以防止蛀牙。一杯乌龙茶所含的氟, 等于一杯氟化饮水的五十倍。如果每天通过饮水或食物摄入适量的氟化物, 儿童的蛀牙现象可以减少百分之六十。乌龙茶与不同的茶叶配合, 含氟量因茶而异, 与绿茶和中国红茶配合的含氟量最高。

古人对茶叶的性能早有深入研究, 古籍多有记载。《本草纲目》：" 茶苦而寒……最能降火。……渴饮则火因寒气而下降, 热饮则茶借火气而升散。又兼解酒食之毒, 使人神思爽, 不昏不睡, 此茶之功也。"

《新修本草》：" 茗( 即茶) 味甘, 苦, 微寒, 无毒。主瘘疮, 利小便, 去痰, 热渴, 令人少睡……主下气, 消宿食。"

《罗氏会约医镜》：茶" 除垢, 涤秽, 降热, 消食。去痰止渴, 清利头目, 醒昏睡, 解烧炙热毒, 利大小便, 止赤白痢, 敷汤火伤, 消脂瘠体。"

以上这些论述, 基本上与现代科学关于茶的研究相符合。总之, 茶能解渴, 提神, 清热, 消食, 醒酒, 强心, 利尿, 收敛, 灭菌, 消炎, 解毒。嗜好饮茶也许是全部嗜好中最有益的嗜好, 饮茶有益于健康, 勿庸置疑。