在你想提出你自己的看法之前——先必须寻求了解
我们在理解别人的同时, 也希望能被人理解。只有双方互相理解后, 才能积极有效地开展合作。因此我们应该知道如何被理解, 不要封闭自己, 敞开胸怀, 迎接理解。
我们给成熟下的定义是勇气与体谅之心之间的平衡。寻求理解需要有体谅之心; 寻求被理解需要有勇气。
让别人理解你, 进入你的内心世界, 了解你的真实想法, 这并不是每一个人都能够做到的, 或者说是很不容易做到的。
常听到有的人抱怨：" 别人总是不理解我。" 但很多情况下, 他们也许跟本就不想被理解, 或者他们思想上渴望被理解, 但实际行为却恰恰相反。
寻求被人理解, 首先应做好思想准备, 你内心的感受, 或开心, 或忧郁, 或甜美, 或愤怒都希望能与别人分享和分担, 如果你并不打算让别人看到你的内心, 你希望能自己偷着乐或独自躲在角落舔舐伤口, 那你根本就没有寻求被人理解的必要。
寻求被人理解, 其次就应该积极主动地拿出行动来, 创造机会, 未雨绸缪。你应真实表达自己的想法, 而不能有所隐瞒。你还应该发挥创造性去找寻合适的表达方法, 使人易于接受, 就像本章开头那个故事中的那个儿子, 为了取得父亲的理解, 想出了一个巧妙的方法, 重复一遍对方的话。
古希腊人有一套极好的哲学, 它体现在三个按顺序排列的词中, 它们就是道德因素、感情因素和理性因素。
道德因素是指你个人的可信性, 是人们对你的真诚和能力的信任。感情因素是感情移入有关方面- - 它的感情。它意味着在另一个人与你交流时, 你和他在感情上息息相通。理性说的是逻辑性, 是作陈述时的推理。这三个词包含先寻求理解并作出清楚的陈述的精髓。
不管怎样, 要寻求被理解, 就要先理解别人。" 种瓜得瓜, 种豆得豆" , " 多一分耕耘, 多一分收获" 。
这个主动权在你自己手里。如果你这样做, 如果你把注意力集中于你的影响圈内, 你就能真正地、深刻地理解另一个人。
想让你的家庭更加地理解你, 你首先应多对你所爱的人投入时间、爱心和精力。多花些时间和孩子在一起, 一对一地在一起。听他们说话, 了解他们。以他们的眼光看你的家庭、学校生活和他们所面临的挑战与问题。
经常同你的配偶一起外出, 或者吃饭, 或者做你们两人都喜欢的其他事情。互相倾听对方的倾诉; 努力去理解对方。双方都通过对方的眼睛来看待生活。
在工作中, 也要理解你的上司, 你的同事, 你的顾客。充分地融入企业文化, 了解公司的目标, 并为这个目标贡献最大力量。
首先寻求理解。在问题出现之前、在你想进行评估和开处方之前、在你想提出你自己的看法之前- - 先必须寻求了解, 这是有效的相互依存的一个作用很大的习惯。
不要心急, 不要催促他人, 要有耐心, 要尊重他人。你能够设身处地地为他人着想, 那别人也会用相同的方式回报你。
岩盐中泥砂杂质较多
食盐, 主要成分是氯化钠, 但并不是纯净的, 其中尚有很多杂质, 如氯化钾、氯化镁、碘化物等。随着产地的不同, 杂质的种类和含量差别很大。海盐、池盐和井盐含有较多的氯化镁。岩盐中泥砂之类的难溶性杂质却较多。
食盐所含碘化物对健康有重要意义。
海盐、池盐和井盐是从盐水中结晶出来的, 比较纯净。岩盐采自盐矿, 杂质较多。食用纯净的氯化钠不如食用含杂质的食盐有利于健康。杂质是补充人体所需要的微量元素的重要来源。
在人体必需的全部无机元素中, 无论就需要量或重要性来看, 氯化钠都应当首居其冠。食盐的用途是不断供给人体适量的钠离子。构成了人体中的所谓" 钠钾泵" 。这里的" 泵" , 并非真正是个抽水的泵。只不过是个形象的比喻称呼。由于" 钠钾泵" 的作用, 细胞膜外的钾离子被转运到细胞膜内, 细胞内的钠离子被" 压" 出细胞外。就像有一种抽吸的动力把钾离子" 泵" 入了细胞内一样, 故名为" 钠钾泵" 。由于这种作用, 细胞内外的钾离子于是建立了一个浓度梯度。细胞膜内外两侧, 钾离子的浓度梯度必需严格保持稳定, 才能维持细胞膜内外的电位差。这个电位差使神经传递得以顺利通过细胞膜。
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