有个空间

这是有效的相互依存的一个作用很大的习惯

我们在理解别人的同时, 也希望能被人理解。只有双方互相理解后, 才能积极有效地开展合作。因此我们应该知道如何被理解, 不要封闭自己, 敞开胸怀, 迎接理解。

我们给成熟下的定义是勇气与体谅之心之间的平衡。寻求理解需要有体谅之心; 寻求被理解需要有勇气。

让别人理解你, 进入你的内心世界, 了解你的真实想法, 这并不是每一个人都能够做到的, 或者说是很不容易做到的。

常听到有的人抱怨：" 别人总是不理解我。" 但很多情况下, 他们也许跟本就不想被理解, 或者他们思想上渴望被理解, 但实际行为却恰恰相反。

寻求被人理解, 首先应做好思想准备, 你内心的感受, 或开心, 或忧郁, 或甜美, 或愤怒都希望能与别人分享和分担, 如果你并不打算让别人看到你的内心, 你希望能自己偷着乐或独自躲在角落舔舐伤口, 那你根本就没有寻求被人理解的必要。

寻求被人理解, 其次就应该积极主动地拿出行动来, 创造机会, 未雨绸缪。你应真实表达自己的想法, 而不能有所隐瞒。你还应该发挥创造性去找寻合适的表达方法, 使人易于接受, 就像本章开头那个故事中的那个儿子, 为了取得父亲的理解, 想出了一个巧妙的方法, 重复一遍对方的话。

古希腊人有一套极好的哲学, 它体现在三个按顺序排列的词中, 它们就是道德因素、感情因素和理性因素。

道德因素是指你个人的可信性, 是人们对你的真诚和能力的信任。感情因素是感情移入有关方面- - 它的感情。它意味着在另一个人与你交流时, 你和他在感情上息息相通。理性说的是逻辑性, 是作陈述时的推理。这三个词包含先寻求理解并作出清楚的陈述的精髓。

不管怎样, 要寻求被理解, 就要先理解别人。" 种瓜得瓜, 种豆得豆" , " 多一分耕耘, 多一分收获" 。

这个主动权在你自己手里。如果你这样做, 如果你把注意力集中于你的影响圈内, 你就能真正地、深刻地理解另一个人。

想让你的家庭更加地理解你, 你首先应多对你所爱的人投入时间、爱心和精力。多花些时间和孩子在一起, 一对一地在一起。听他们说话, 了解他们。以他们的眼光看你的家庭、学校生活和他们所面临的挑战与问题。

经常同你的配偶一起外出, 或者吃饭, 或者做你们两人都喜欢的其他事情。互相倾听对方的倾诉; 努力去理解对方。双方都通过对方的眼睛来看待生活。

在工作中, 也要理解你的上司, 你的同事, 你的顾客。充分地融入企业文化, 了解公司的目标, 并为这个目标贡献最大力量。

首先寻求理解。在问题出现之前、在你想进行评估和开处方之前、在你想提出你自己的看法之前- - 先必须寻求了解, 这是有效的相互依存的一个作用很大的习惯。

不要心急, 不要催促他人, 要有耐心, 要尊重他人。你能够设身处地地为他人着想, 那别人也会用相同的方式回报你。

钾离子在代谢过程中很重要

钾离子在代谢过程中很重要。细胞内丙酮酸激酶的活性需要钾离子来维持。活性丙酮酸激酶是糖解作用和蛋白质生物合成必不可少的物质。假使人体缺乏钠离子, " 钠钾泵" 的正常机能便不能维持。细胞膜外的钾离子进入细胞膜内的过程受到阻碍。细胞内钾离子的缺乏, 使丙酮酸激酶的活性降低, 糖解作用不能顺利进行。人体就会因缺乏能量而感到浑身无力, 力不从心。另一方面, 假若蛋白质的生物合成受影响, 势必导致器官机能衰退, 引起各种疾病。

此外, 食盐在维持血的渗透压和酸碱平衡上, 也是举足轻重的。它与神经兴奋、肌肉正常发育和收缩有着密切的关系。

为保持健康和体力, 适当补充盐分很有必要。在高温环境中工作的人, 从汗液中排出大量盐分, 应当及时补充; 否则可能因盐分缺乏而使体液丧失过多。严重的有发生中署的可能性。咸汽水是高温作业人员的保健饮料。

氯化钠溶液的渗透压较高, 对于调节体液平衡起着重要的作用。病人严重脱水时, 必须及时输入生理盐水, 以维持体液的平衡。

这是有效的相互依存的一个作用很大的习惯

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