可通过有机体的生化作用
随着节假日的延长, 人们纷纷外出旅游饱尝大自然的美好风光。但在旅途中, 由于饮食无规律、身体疲倦, 再加上风吹日晒, 人的皮肤尤其是颜面容易遭受侵袭损坏, 影响容貌和健康, 因此在旅游中特别需要美容。
飞机或火车内皮肤的护理。飞机或火车内的空气水分比正常的要少2 0 ％左右, 而对皮肤来说最好的相对湿度为5 0 ％～6 0 ％。长时间地处在这种" 沙漠" 化的空气内, 对皮肤是很不利的。所以在旅行时应该将润肤露放在随手可及的地方, 不断给外露的皮肤补充养分, 同时多喝矿泉水。另外值得一试的是, 经常向脸部喷洒矿泉水, 让细小的水珠在脸部停留片刻以滋润皮肤, 补充水分, 使肌肤保持清新活力。
滑雪时皮肤的护理。我国北方, 冬季寒冷、干燥, 皮肤在这种气候条件下水分散失得很多, 加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤, 会对皮肤构成较大的伤害。为防止水分的散失和紫外线对皮肤的灼伤, 可选用一些油性的、有阻止水分散失功能的护肤品, 然后再用防紫外线效果较好的具有抗水性的防晒霜涂在皮肤上。防晒霜只能在短时间内有效, 所以应每隔一段时间( 一般2 小时) 就在暴露的皮肤上涂一次, 切不可因为阴天不涂防晒霜, 因为阴天的紫外线依然很强烈。如果滑行中感觉冷风对脸部的刺激太厉害, 可选择一个只露出双眼的头套, 再加一个全封闭型滑雪镜, 可将面部完全罩住, 能有效阻止冷风对面部的侵入。
①旅途中巧打扮。早晨起床后, 先用温水洗去面部的油脂污物, 再用冷水洗脸, 可使皮肤增加弹性。洗后进行化妆, 如搽点护肤霜, 涂点口红, 洒点香水, 不过要以淡妆为佳, 不宜浓妆。
②巧选蔬菜添美容。晚上可就地取材, 选用黄瓜、西红柿、胡萝卜等新鲜蔬菜, 切成片状, 贴在脸部、颈部, 片刻后取下, 稍加按摩, 使皮肤吸收有益的营养物质。
③旅游途中多饮水。饮水可补充面部皮肤由于缺水而失去的营养, 因此在旅途中多饮水, 是美容必不可少的保障。
④多吃水果益皮肤。水果中含有多种维生素和矿物质等, 可通过有机体的生化作用, 为皮肤的健美提供丰富的营养。
⑤不忘记用山泉水洗脸。旅途中如果到有山泉的地方, 不要忘记多用山泉水洗脸。因山泉水污染少, 内含多种矿物质, 对皮肤极为有益, 可增强皮肤韧性和弹力, 防止产生皱纹和皲裂。
⑥休息时按摩面部。旅途中休息时, 可静心闭目养神, 同时轻轻按摩面部, 有利于皮肤恢复弹性, 保持美容。
⑦旅游营养食品的补充。在旅游中, 畅游奇山秀水、名胜古迹固然令人心旷神怡, 但也因四处奔波、体力消耗造成极度疲劳。因此, 在旅游活动期间, 游客除了应保证充足的睡眠之外, 千万别忘了营养食品的及时补充。
将其了悟的意境转化成艺术创作
历代石谱古籍皆以石寓意山岳峰峦, 所载名石产地多在山岳; 即便出于江湖河滩, 也皆源于山中岩石。晋人张华《博物志》言" 地以石为之骨" , 其言甚是。故古代士人往往点石成" 景" " 妙造自然" , 以石象征山峰, 以石为山岳之精灵, 突出强烈的山岳意识; 认为石虽一拳之小, 亦能尽藏千岩之秀, 因为山与石原本就是一脉同根、气质相通。士人以石喻山, 如苏轼的" 小蓬莱" , 范成大的" 小峨嵋" " 、天柱峰" " 、烟江叠嶂" , 赵孟頫的" 香山" " 、五老峰" 。
文人逸士雅好奇石, 不仅是培养情趣、自得其乐, 而且还因为能" 坐生清思" , 从中汲取创作灵感。正如赏石专家顾鸣塘先生所云：" 文人们能从奇石中获得空间艺术美的感知与共鸣, 从心灵深处有所顿悟, 并将其了悟的意境转化成艺术创作, 这在诗人与画家身上体现得最为显然。诗人认为石中有画, 画中有诗, 凝思良久, 佳作天成。画家们以石为师友, 乃至崇拜石头, 这在世界绘画史上也是一种独特的文化现象。中国传统绘画能将中国人独特的思想文化表现得淋漓尽致, 而奇石、山石就是中国画主要描绘对象之一"
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